Une façon rapide et simple de laisser le divorce dépressif

By | November 23, 2016

Introduction: Il est rare que quelqu’un voit leur divorce comme un succès. La plupart des gens voient le divorce comme un échec – leur échec personnel. Le fait très triste est qu’il n’est pas rare pour quelqu’un d’interpréter l’échec de leur mariage comme leur échec dans la vie. Cela ne pouvait pas être plus loin de la vérité!

En tant qu’individu, vous méritez d’avoir du succès, de vous sentir en confiance et d’être heureux à nouveau. Bien que rien de cela ne se produira jusqu’à ce que vous choisissez de croire que vous méritez d’être réussie, confiant et heureux à nouveau.

Ou es-tu maintenant:

Une des premières choses que j’explore avec chacun de mes clients est leur croyance en eux-mêmes. Permettez-moi de vous poser la même question que je leur pose. Sur une échelle de 1 à 10, 10 étant le sentiment le plus merveilleux de confiance en soi et 1 représentant un niveau de confiance en soi qui est à égalité avec où les vers de terre vivent, quel est votre niveau de confiance en soi?

La plupart des gens qui passent par le numéro de rapport de divorce en dessous de 8, parfois bien en dessous de 8. Si c’est le cas pour vous, vous détendre, vous n’êtes pas seul.

Voici l’histoire d’un de mes anciens clients que je parie que vous pouvez vous rapporter à:

Anna (ce n’est pas son vrai nom) a un grand sens de l’aventure et est toujours prête à essayer de nouvelles choses. Son sens de l’aventure lui permet de sentir beaucoup d’excitation pour presque n’importe quel nouveau projet. Bien que quelque chose se soit passé quand elle a divorcé. Au lieu de son optimisme habituel, elle se sentait à la dérive et incertaine.

Lorsque nous avons commencé à travailler ensemble, elle commencerait avec enthousiasme à travailler sur de nouveaux objectifs et projets, mais pour une raison quelconque, elle ne pouvait pas garder son excitation assez longtemps pour atteindre l’un d’eux. Au lieu de se sentir excitée, elle commencerait à réfléchir à la façon dont le but serait difficile à atteindre ou qui n’était pas vraiment le meilleur moment pour commencer à travailler sur ce projet particulier. Bien sûr, alors elle commencerait à se sentir mal sur elle-même. Son manque de confiance en elle la faisait s’embourber et ne réalisait pas ses objectifs de créer une nouvelle vie merveilleuse après son divorce. Elle se sabotait.

Notre travail ensemble a montré que la cause première était un manque d’estime de soi et la croyance dans son droit à avoir une bonne vie à nouveau, donc j’ai créé un programme personnalisé pour elle conçu pour augmenter sa confiance. Elle était diligente à travailler dans le programme et cela a payé!

Même si elle a encore des moments de doute qui se glisse de temps en temps, elle poursuit maintenant ses rêves et profite de sa vie entière à nouveau. Et quand le doute occasionnel se glisse, elle se contente de passer en revue son programme et donne sa confiance un coup de pouce. Ce coup de pouce lui permet de maintenir son sens de l’aventure et de l’excitation tout en poursuivant ses objectifs.

Êtes-vous curieux d’en savoir plus sur le programme d’Anna et si cela fonctionnerait pour vous?

Permettez-moi de vous donner un exercice pour vous démarrer sur votre chemin vers un niveau plus élevé de confiance en soi.

Votre affectation fonctionnelle de divorce:

Commencez par faire une liste de 10 choses que vous aimez sur vous-même. Si vous trouvez qu’il est difficile de trouver 10 choses, demander à quelqu’un près de vous de vous dire certaines choses qu’ils aiment sur vous et mettre ces choses sur votre liste.

Après avoir obtenu vos 10 choses, lisez votre liste à haute voix avec une émotion positive. Maintenant, pour obtenir les meilleurs résultats, lisez votre liste à haute voix à vous-même lorsque vous vous levez le matin, et juste avant d’aller dormir la nuit. Lorsque vous lisez votre liste le matin, vous mettez en place la façon dont vous voulez vous sentir pour vous toute la journée. Lorsque vous lisez votre liste avant d’aller dormir, vous mettez en place votre subconscient de se concentre sur ce qui est merveilleux sur vous.

Plus vous le faites constamment, mieux vous vous sentirez à votre sujet. Et avant que vous le sachiez, votre estime de soi sera régulièrement à un 8 ou mieux.