Top 3 suppléments naturels pour la dépression

By | November 25, 2016

Plus de 15 millions d’Américains souffrent d’une sorte de dépression. Beaucoup de gens se tournent d’abord vers des médicaments tels que Prozac, Paxil, Zoloft et Lexapro pour traiter leur dépression, et ne parviennent pas à étudier les suppléments naturels et holistiques. La vérité est, de nombreuses vitamines et suppléments naturels ont été cliniquement prouvés pour stimuler l’humeur et l’aide à la gestion de la dépression.

Voici 3 des suppléments naturels les plus importants pour améliorer l’humeur et améliorer la dépression.

• 5- HTP est un acide aminé naturel qui est vendu 3n vente libre pour la dépression et même le traitement d’insomnie. 5-HTP a été dit de travailler en augmentant les niveaux de sérotonine dans le cerveau. Bien que certaines études en double aveugle aient suggéré que 5-HTP peut avoir certains avantages, de meilleurs essais cliniques sont nécessaires pour confirmer l’efficacité de cet acide aminé pour la dépression. 5-HTP a été liée à causer des dommages valvule cardiaque ainsi que l’hypertension.

• DHEA (Dehydroepiandrosterone) est une hormone naturelle dans le corps qui est produite par les glandes surrénales. À mesure que les hommes et les femmes vieillissent, les niveaux de DHEA commencent à diminuer régulièrement. Sur les trois antidépresseurs naturels examinés, DHEA a la plus promesse et l’efficacité. Dans un article publié aujourd’hui sur WEB MD intitulé «DHEA peut aider la dépression de la mie-vie», la moitié des utilisateurs de DHEA connu une réduction de 50% des symptômes dépressifs. Des études publiées dans l’American Journal of Psychiatry indiquent également que cette hormone naturelle est thérapeutique pour le traitement de la dépression. L’article sur WEB MD poursuit en disant que les utilisateurs qui refusent de prendre des produits d’ordonnance peuvent bénéficier d’une supplémentation naturelle avec la DHEA. Les utilisateurs de DHEA peuvent également bénéficier de la perte de graisse et d’un renforcement de la libido associée à la DHEA.

• Le millepertuis est dérivé d’une plante à fleurs jaunes et a été utilisé pendant des centaines d’années pour aider à traiter la dépression. Un examen par le Centre National de Médecine Complémentaire et Alternative (NCCAM) a conclu que le millepertuis avait peu ou pas de preuves de traitement de la dépression. Bien que le millepertuis ait très peu d’effets secondaires, ce traitement antidépresseur naturel a été lié à plusieurs interactions avec des produits d’ordonnance. Le millepertuis est métabolisé dans le foie par le Cytochrome P450 qui est une voie commune de la plupart des produits de prescription. Consultez votre médecin avant d’utiliser ce produit car il peut causer des problèmes graves avec les produits d’ordonnance.

La dépression est une maladie très complexe qui peut être liée à des facteurs génétiques, des événements changeant la vie, la toxicomanie et certains médicaments pour n’en nommer que quelques-uns. On pense que la biologie de la dépression est liée à un processus chimique dans le cerveau qui produit moins de sérotonine et de norépinéphrine.

Les produits pharmaceutiques tels que Prozac, Paxil, Zoloft et Lexapro ont tous été prouvés pour traiter les patients souffrant de dépression de type différent. Bien que ces produits soient régulièrement prescrits pour traiter la dépression, ils viennent avec des effets secondaires graves. Des médicaments comme Paxil, Zoloft et Prozac ne devraient être pris que lorsque d’autres méthodes naturelles et holistiques ont été épuisées et s’avèrent inefficaces.

La dépression reste à être une maladie très complexe qui peut être surmonté avec des médicaments appropriés et de la thérapie. Bien que les produits de prescription restent la première ligne traitement standard d’or, les remèdes naturels tels que la DHEA montrent l’efficacité dans le traitement de la dépression. Comme avec tous les suppléments naturels, consultez votre médecin avant de regarder tout nouveau régiment.