Qui Suis-Je: Voici Comment Je Suis Sortie De Ma Dépression Naturellement

Je m'appelle Mélissa Turcotte et j'ai souffer de dépression clinique

Mélissa Turcotte est une ancienne victime de dépression clinique

Salut je m’appelle Mélissa Turcotte et je suis une ancienne victime d’une dépression clinique. Tout a commencé quand je parlais à un ami au téléphone une nuit. Quand mon amie m’a demandé: «Comment vas-tu? J’explose soudainement d’émotion. Sans prévenir, je me mis à sangloter et je m’écroule littéralement dans le tas. Mon amie est venue et a pris mes enfants pour la nuit. J’ai pleuré pendant des heures jusqu’à ce que je m’endorme. Ce n’était que la première des nombreuses nuits blanches.

Je pleurais tous les jours pendant des mois, ne sachant jamais quand je pourrais me briser. Je n’avais pas besoin d’une raison. En conduisant au travail le matin, j’éclatais en larmes. Je m’inquiétais de me mettre dans l’embarras, alors je restais à la maison plus et j’évitais les gens autant que je le pouvais.

L’isolement a rendu mon sentiment de solitude pire. «Personne ne comprend ce que je vais traverser», je me dis. Je sentais que ma vie était sans valeur parce je ne pouvais plus fonctionner. Je ne pouvais pas dormir, manger, ou me concentrer sur quoi que ce soit. J’étais irritable et ne semblais plus m’entendre avec personne. J’étais déçue et honteuse de m’être laissée couler si bas. J’ai fait de mon mieux pour me sortir de ce «funk». Mais je se sentais bloquée. Je me sentais coupable parce que ma famille méritait un meilleur traitement que je ne pouvais leur donner. J’ai conclu qu’ils seraient mieux sans moi.

Un jour, tout en ayant un examen médical annuel, le médecin m’a demandé comment les choses étaient à la maison. J’ai commencé à pleurer incontrôlablement. Lorsque mon médecin a suggéré que je souffrais d’une dépression clinique, j’ai été surprise. J’aurais dû le savoir, mais j’ai ne l’ai pas su.

Le médecin m’a prescrit des antidépresseurs et m’a donné des rendez-vous pour parler avec un thérapeute. Je n’ai remarqué aucune amélioration pendant quelques semaines. Donc j’ai décidé de faire des recherches sur internet afin de trouver un guide qui fournira des méthodes additionnelles pour soigner ma dépression. C’est à ce moment que j’ai trouvé un guide appelé Sortir De La Dépression par Grégory Mangano. En plus des médicaments prescrits par mon médecin et avec son accord j’ai commencé lentement à appliquer les conseils holistiques du livre. Peu à peu à je me suis sentie plus paisible et satisfaite. À ce stade, j’ai réussi à réfléchir plus clairement et à aborder de petites étapes, une à la fois, pour travailler à prendre en charge ma santé mentale. Comme j’ai pris mieux soin de moi-même, je me suis renforcée, ce qui m’a aidée à continuer sur la voie du bien-être.

Quand j’ai rencontré mon médecin pour un suivi de six semaines, je lui aie dit: «Je voudrais juste avoir cherché de l’aide plus tôt. J’aurais pu éviter tant de douleurs». Donc en plus des directives de ton médecin je te conseille de donner une chance à ce guide car les informations holistiques additionnelles incluses pour lutter contre la dépression m’ont vraiment aidées et vont sûrement t’aider à te sentir mieux du jour au lendemain.

Voici comment soigner la dépression naturellement