Lutte contre la dépression chez les personnes âgées

By | November 24, 2016

Lutter contre la dépression chez les personnes âgées est extrêmement important. Il est également très difficile parce que ces gens pourraient être gênés par leur situation et seront moins susceptibles d’admettre, même à eux-mêmes, qu’ils ont un problème grave. Aussi grave que la dépression est, elle est également très traitable dans la plupart des cas. Mais la première étape est d’obtenir de l’aide. Pour beaucoup, l’énergie ou la volonté de bouger seront manquantes. C’est un symptôme de la dépression et crée une grave spirale descendante. Ils manquent d’énergie en raison de la dépression et ensuite obtenir encore plus déprimé parce qu’ils ne peuvent rien faire pour la combattre. C’est là que l’aide de la famille devient si importante.

Parfois, un peu d’incitation sera nécessaire afin d’obtenir votre membre de la famille déprimé à se lancer. Il pourrait ne pas voir un point de s’habiller parce qu’ils n’ont rien à faire, mais une fois qu’ils sont habillés, les sortir par la porte est beaucoup plus facile. Prendre de petites mesures et aller de l’avant à un rythme lent. Mettez-vous en forme, puis sortez à l’extérieur, montez dans la voiture, etc. Cela pourrait être un cliché, mais prendre des mesures est beaucoup plus facile que de simplement dire: «nous allons au magasin».

L’importance de maintenir une vie normale quand vous souffrez de dépression et cela ne peut pas être surestimée. La dépression peut être combattue plus facilement si votre membre de la famille a un sens du but. S’ils se tiennent au courant des activités quotidiennes comme le shopping et le toilettage personnel, lutter contre la dépression devient beaucoup plus facile.

Encourager la journalisation. Il pourrait ne pas se sentir bien parler de leurs problèmes avec un thérapeute, mais écrire leurs préoccupations dans un journal peut également aider en mettant les choses en perspective et en les aidant à travailler à travers leurs problèmes. Ils peuvent même parler dans un enregistreur et garder un journal audio si cela est plus facile pour eux. Quelles que soient leurs préoccupations, ils peuvent les élaborer et maintenir l’intimité en même temps.

Si la dépression de votre bien-aimé s’aggrave ou si vous pensez qu’il est en danger, n’hésitez pas à communiquer avec l’aide professionnelle. Beaucoup de comtés ont des unités mobiles de santé mentale qui peuvent venir droit à leur maison et offrir de l’aide. Bien que cela pourrait nuire à leur fierté dans certains cas, la protection de votre bien-aimé contre les dommages est beaucoup plus importante. Cela peut également être un bon moyen d’encourager votre proche à continuer à obtenir de l’aide une fois la crise initiale a passée. En montrant qu’il a une famille et des amis qui se soucient vraiment de lui, il sera plus disposé à obtenir l’aide dont il a besoin. Cela peut se présenter sous une forme quelconque: rencontrer un thérapeute, des antidépresseurs, ou un mélange de ces deux choses. L’exercice est également un traitement éprouvé pour la dépression.