La biochimique cause de la dépression

By | October 10, 2016

La dépression peut être causée par des facteurs génétiques, les carences bio-chimiques ou pour des raisons environnementales.

Cet article portera sur les bases de la dépression Bio-chimique. La dépression Bio-chimique peut être attribuée à l’absence de produits chimiques du cerveau, des acides aminés et des substances nutritives. Elle a des caractéristiques qui la distinguent des autres les autres formes de dépressions, comme génétique ou environnementale, bien que ceux-ci peuvent contribuer au problème.

Les caractéristiques typiques de la dépression bio-chimique:

1. Se sentir mal, avoir des pensées négatives ou des émotions qui sont difficiles ou impossibles à sortir de votre esprit, se sentir anxieux ou inquiet, et avoir des symptômes de la dépression en dépit des changements dans votre vie.

Une bonne quête à demander à vous-même est: Est-ce que les symptômes semblent avoir aucune racine commune et semblent comme si vous les avez toujours eus?

2. Avez-vous essayé le counseling sous une forme ou une autre? Avez-vous passé des heures dans la thérapie sans devenir mieux? Êtes-vous en colère tout le temps et n’avez pas de réponse claire quant à pourquoi.

3. Vous rentrez chez vous un jour et apprenez que vous avez gagné à la loterie. Vous vous sentez toujours déprimé. Blague à part, est-ce que les changements positifs dans votre vie laissent toujours vous sentir déprimé et mauvais?

4. Est-ce que vous vous réveillez tôt le matin, et ne peut pas rendormir.

5. Rien dans vos mémoires passées n’identifie le point de départ ou d’élément déclencheur de votre état dépressif.

6. Les sautes d’humeur.

Les formes les plus courantes de la dépression biochimiquement induite sont:

1. Déplétion neurotransmetteur; Celle-ci est causée par des déséquilibres dans l’un des deux acides aminés: la norépinéphrine ou de la sérotonine. Noradrénaline et de la sérotonine ont d’autres responsabilités à votre corps, mais quand elles sont à des niveaux adéquats, elles font prévenir la dépression.

2. Des taux anormaux de triglycérides et de cholestérol; Les niveaux faibles de ces deux substances dans le cerveau peuvent conduire à la dépression. L’exercice et les changements de régime alimentaire tels que l’ajout d’aliments riches en acides gras oméga 3 et oméga 6 sont des facteurs importants pour équilibrer vos niveaux d’acides gras. Les poissons sont une excellente source pour les oméga-3 et oméga-6. Les autres changements simples dans le régime alimentaire qui peuvent aider sont de limiter votre consommation d’acides gras artificiels: mayonnaise, frites, les croustilles et les biscuits.

3. Maladie de la thyroïde ou de déséquilibres.

4. Boire ou manger des niveaux élevés de sucres ou de la caféine peut provoquer une hypoglycémie. Ralentissez la consommation de boisson gazeuse. Boire un pot au lieu de deux pots de café et limiter votre consommation. Mais, ne quittez pas par sevrage brutal. Coupez lentement.

5. Les carences en vitamines et minéraux. Les carences en vitamine qui peuvent déclencher la dépression sont les carences en vitamines de B-1, les carences B-3, B-5, B-6, B-12 et l’acide folique, et de minéraux qui causent la dépression sont des carences en magnésium, calcium, le zinc, le fer, le manganèse et le potassium.

La dépression n’est pas un signe de faiblesse. Elle est une maladie. Elle est traitable et les bons sentiments vont revenir. Soyez patient et apprenez. Savoir où commencer est essentiel pour obtenir le traitement approprié, le meilleur traitement et la récupération.

Par exemple, si votre dépression est basée sur les facteurs environnementaux, divorce, perte d’emploi ou d’un décès, alors le counseling peut aider. Alors que si vous êtes génétiquement prédisposé à la dépression, peut-être vous êtes bi-polaire. Ensuite, obtenez de l’aide médicale, une prescription, ainsi que les changements de style de vie seront nécessaires.

Soyez actif dans votre traitement. Soyez impliqué. Connaissez vos symptômes et familiarisez-vous. Participer à votre diagnostic et récupération.