Alcoolisme et dépression – Un autre regard entre la relation

By | November 27, 2016

L’alcoolisme et la dépression vont souvent main dans la main et il y a une bonne raison pour cela, comme nous le verrons plus tard. Tout d’abord, bien que nous devrions jeter un oeil à certains des symptômes de dépression de base:

Trouble de l’alimentation
Trouble du sommeil
Diminution de l’intérêt et du plaisir dans les activités quotidiennes
Sentiments de culpabilité ou d’inutilité
Faible consommation d’énergie, fatigue
Difficulté à se concentrer ou à penser

Il est étonnant de voir comment similaires les symptômes de dépression sont comparés à ceux de l’alcoolisme. Lorsque la dépendance à l’alcool est à l’origine de la dépression (en raison de son effet dépressif), puis les symptômes associés à elle disparaitront généralement une fois qu’une personne cesse de boire.

Une étude intéressante de Harvard:

Une étude a récemment été entreprise à l’École de santé publique de Harvard sur la corrélation entre l’alcoolisme et la dépression. L’étude a suivi 14 480 personnes sur une période d’un an.

Tous les participants n’ont eu aucun symptôme de l’une ou l’autre condition avant de prendre part à l’étude.

Il y a eu trois grandes constatations:

1. Il est possible de prédire le niveau d’une condition lorsque la sévérité de l’autre est déterminée chez un individu.

2. Même ceux qui souffrent de dépression légère présentent un risque plus élevé de développer de l’alcoolisme.

3. Les femmes sont beaucoup plus susceptibles de développer l’alcoolisme que les hommes en raison de leur dépression.

10 Faits sur l’alcoolisme et la dépression:

La génétique est considérée comme l’un des facteurs qui cause à la fois la dépression et la dépendance à l’alcool.

L’alcool affecte l’humeur, le sommeil et la motivation tout comme la dépression.

Plus tôt vous souffrez d’une condition plus il est probable que l’autre apparaîtra plus tard dans la vie.

Près de la moitié des personnes qui boivent excessivement souffrent de dépression.

Environ 5 à 10 pour cent des personnes avec la dépression rapportent également avoir des problèmes d’alcool.

Une étude a examiné un groupe qui buvait seulement une boisson par jour. Il a constaté que même leur humeur s’améliorait si elles découpaient l’alcool ensemble.

Comme vous buvez plus d’alcool donc l’effet dépresseur efficace de l’alcool augmente.

Les événements majeurs de la vie qui causent le stress sont susceptibles de déclencher des épisodes dépressifs et des problèmes d’alcool.

Avoir un parent proche avec soit la dépendance à l’alcool ou une maladie dépressive signifie que vous êtes plus susceptibles de développer un ou les deux plus tard dans la vie.

La grande majorité des personnes déprimées ne sont pas traitées pour leur état, bien qu’un tel traitement soit bénéfique

En conclusion:

Dans de nombreux cas, il n’est pas clair si une personne souffre d’alcoolisme et de dépression ou simplement de l’alcoolisme. En conséquence, il est normal de traiter l’alcoolisme d’abord et de voir si la dépression s’améliore. Si ce n’est pas le cas, un traitement spécifique pour la dépression serait lancé.

N’oubliez pas que l’alcool est un dépresseur. Les personnes atteintes de dépression ne devraient pas consommer d’alcool.

Si vous buvez quand vous vous sentez déprimé garder à l’esprit que l’alcool peut changer votre humeur pendant un certain temps, mais juste après l’effet est allé vous serez bien pire qu’avant.

Que faire pour éviter de vous sentir déprimé?

Développer des relations étroites avec les gens qui sont proches de vous tels que: famille, amis et collègues.

Comprendre les véritables causes de la dépression.

Faire du sport, même des exercices doux sont bénéfiques comme une brève marche.

Pratiquez de la méditation, prière et des exercices de relaxation comme le yoga.